Наталья Зайцева
Гештальт-терапия, супервизия
Работаю в долгосрочном и краткосрочном подходе


Психотерапевт в Риге



Добро пожаловать на мою страницу. Меня зовут Наталья Зайцева. Я Гештальт-терапевт, супервизор, магистр психологии управления.

Миссия моей работы- помочь вам научиться доверять себе и взаимодействовать с миром. А для этого нужно понять кто Я. Какой Я. Опора и ощущение управления своей жизнью начинается с этого знания. А гармоничное взаимодействие с миром возможно и непременно начнет происходить, когда ваша опора на самого себя станет константой, а не возникающей и пропадающей. Когда ответственность за себя станет удовольствием, а не повинностью.



Низкая самооценка, неудачи в отношениях, сложность с выражением эмоций и чувств, страхи предъявлять, выражать себя, неумение отказывать, зависимость от мнения окружающих, подавленность, стыд, вина, горевание, беспокойства и другие.
С какими темами я работаю:
С какими запросами вы можете обращаться:


Низкая самооценка, неудачи в отношениях, сложность с выражением эмоций и чувств, страхи предъявлять, выражать себя, неумение отказывать, зависимость от мнения окружающих, подавленность, стыд, вина, горевание, беспокойства и другие.
С какими темами я работаю:
С какими запросами
вы можете обращаться:
  • Со мной что-то не так (не красив/а, глуп/а, не интересен, труслив и т.д.);
  • Боюсь публичных выступлений, боюсь предъявлять себя, неуверенно себя чувствую в социуме;
  • Манипулирую другими. Мною манипулируют;
  • Боюсь ошибок;
  • Завишу от мнения и оценки окружающих;
  • Устал от постоянного контроля, устал, что меня контролируют;
  • Я всегда напряжен;
  • Не везет в отношениях;
  • Боюсь открываться и любить;
  • Боюсь доверять;
  • Завишу от отношений с партнером, родителями;
  • Не могу пережить расставание с партнером, забыть его/ ее;
  • Работа с гневом: Я часто злюсь и раздражаюсь/никогда не злюсь. Боюсь чужой злости или агрессии; Я боюсь своей злости;
  • Я часто обижаюсь. У меня плохие отношения с…Меня предал…;
  • Не умею отказывать. На мне все ездят. Я всем должен;
  • Страх неудачи. Страх быть отвергнутым;
  • Страх смерти или болезни;
  • Я часто подавлен. Не умею радоваться. Живу прошлым;
  • Постоянно чувствую себя виноватым, чувство вины за поступок, смерть кого-то, развод, благополучие.
Если вы обнаружили у себя любой из этих пунктов, то обратиться за поддержкой
будет хорошей идеей и даст возможность разобраться в себе,
и постепенно трансфоомировать свою жизнь!




Магистр Психологии управления и супервизии.
Квалификация Супервизор. RISEBA (Latvia)
Мастер Эннеаграммы. (Клуадио Наранхо SAT 2014год, Вектор роста 2019)

Бакалавр Право и Юриспруденция. Квалификация Юрист. STA (Latvia)

Гештальт-терапевт.
Член Европейской ассоциации гештальт-терапевтов EAGT. Специализация «Семейные отношения»
«Помощь парам в вопросах репродуктивного здоровья»
«Групповая терапия»
Повышение квалификации «Ведение женских групп».


Психотерапевт в Риге
Мое образование:
Что вы получите в результате наших встреч
  • Спокойствие и уверенность в себе;
  • Понимание своих психологических границ и умение строить границы в семье, социуме;
  • Понимание КТО Я;
  • Способность видеть ситуацию со стороны, под новым углом;
  • Способность опираться на самого себя в трудных ситуациях;
  • Новые выборы, как реагировать и действовать в жизненных неурядицах, конфликтах;
  • Способность оказывать себе самопомощь, анализировать свои ошибки, брать ответственность за свою жизнь, принимать себя;
  • Мою поддержку и сопровождение вас в жизненных трудностях, утрате.
Детали

  • Формат работы:
    Очный в Риге

    и онлайн (Zoom, Telegram, Watsap)

  • Методы:
    Подходы Гештальт-подходе, Экзистенциальном подходе, телесно-ориентированный подход, МАК-карты, супервизия и коучинг вашего профессионального опыта (индивидуальная и групповая).

    Работаю с эннеагрммой-типология личности.

  • Стоимость
    Цена сессий:
    90 минут - 70 евро
    60 минут 50 евро
    Парная консультация - 70 евро
Отзывы клиентов
  • Я прошёл курс психотерапии у Натальи и получил отличную профессиональную помощь. Мы прорабатывали сразу несколько областей, и во всех я получил полезную информацию и ответы на свои вопросы. Это помогло мне пережить кризисную ситуацию и понять чего я хочу и как жить дальше, как строить отношения с людьми.
    После каждой сессии я чувствовал подъём настроения и уверенность в себе.
    Наталья отличный современный специалист! Всем рекомендую обращаться за помощью и консультацией к ней))
    Ещё раз спасибо Вам за отличную работу!)))
    Павел
  • Спасибо Наталье. Жил с девизом: пришел-увидел-победил. И вдруг что-то сломалось. Перестали радовать прошлые цели, да и краски жизни стали угасать. Старость что-ли?

    За довольно короткий срок терапии почистил свои Авдиевы конюшни, разложил по полкам нужное и ненужное, переформулировал приоритеты, а может наконец признался себе в самообмане. Это много! Рекомендую Наталью, как отличного специалиста в теме личностных кризисов.

    Михаил
  • Мне всегда было трудно сделать выбор в сторону какого-либо приоритетов. Пока не осталось сил тянуть все. Уже после первых двух сессий мои глаза засеяли, и я нашла ответы, что главное. Наталья мне помогла увидеть совсем под другим углом мою особенность стараться быть лучшей во всем. Благодаря моей работе с Натальей, удалось увидеть, куда утекает моя энергия безвозвратно. Учусь теперь гармонизировать приоритеты, и отдых. Умею замечать первые звоночки выгорания. А с Натальей продолжаю встречаться на терапии уже по вопросам личной жизни.
    Анастасия
  • Хоть мы и встретились с Натальей всего лишь на быструю 30-и минутную встречу, но она очень ловко и почти мгновенно уловила из моего потока информации то самое важное и назвала это нужными словами от которых у меня прояснилось в голове и появилась цепочка дальнейших шагов.
    Алена
  • Я встретился с Натальей в тяжелое для себя время, после большой потери. Тогда мне казалось, что жизнь остановилась и внутри меня все как будто умерло. Прошло время, но депрессия не проходила и я понял, что я не смогу справится сам, и решил обратиться к психологу. Наша совместная работа с Натальей дала результат - мне стало легче и в конце концов я смог выбраться из депрессии и вернуться к полноценной жизни. Я благодарен Наталье за ее труд, за понимание и деликатность. Мне стало легче жить.
    Александр
  • Обратился к Наталии во время внутреннего кризиса и с самого начала проникся подходом к клиенту. Наталья помогла разобраться не только в себе, но и в причинах, почему то или иное присутствовало в моей жизни. Посредством арт-терапии было выявлено много мест, над которыми надо работать, но по завершению вышел "новым" человеком, понимающим чего он хочет от жизни и как к ней в целом относиться. Благодарю. Рекомендую всем, кто хочет начать разбираться в себе и готов быть до конца честным с собой.
    Леонид
Ближайшие события
Также я провожу группы и трансформационные терапевтические игры на тему «Предназначения», «Прокрастинация и мотивация»

Тема поиска предназначения и реализации своих способностей, идет следом за желанием понять, кто я. Реализация своих идей и талантов- это то, после чего жить становиться более насыщенной и полной, после чего и умирать не страшно.



Онлайн Игромарафон
MEMENTO MORI
Онлайн тренинг для тех, кто хочет получишь возможность ответить себе на вопрос "Кем быть?", какую профессию выбрать.
Тренинг "Кем быть"
Контакты
Запишитесь на консультацию
или задайте вопрос, заполнив форму ниже

Tel. +371 25916374
Адрес практики:
Skolas 21-601b Riga, Latvia

Я на B17
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с предоставлением своих персональных данных.